墾丁伯利恆旅店 (Bethlehem B&B) 的住房心得～
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▲ 墾丁伯利恆旅店 (Bethlehem B&B) 的實景照片
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墾丁伯利恆旅店 (Bethlehem B&B)
關於墾丁伯利恆旅店
簡介
位於船帆石，地理位置優越，墾丁伯利恆旅店是墾丁短途遊的理想出發點。 這家飯店離市中心不遠，僅有2.5 km，去機場也僅需要120分鐘。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如船帆石, 香蕉灣, 社頂公園。
墾丁伯利恆旅店提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 每日客房清潔服務, 可代收包裹, 自助洗衣設備, 郵寄服務等一系列頂級設施。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 熱水浴缸能讓您玩足一整天，開心一整天。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓墾丁伯利恆旅店成為墾丁旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
網路服務
所有房型皆附免費WiFi
公共區域WiFi
交通服務/設施
代客叫車服務
停車場
機場接送
租車服務
休閒娛樂設施
熱水浴缸
旅遊行程
接待、服務與便利設施
孩童專屬
家庭房
可使用語言
中文
英語
探險
民宿折扣
預訂與入住須知【必讀】
Pets are strictly prohibited at the property, with the exception of guide dogs.
- 住客超過5歲將依照大人標準收費。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
上網收費: 0 USD
停車費(單日): 0 TWD
到達機場時間（分鐘）: 120
客房室內電壓: 110
客房總數: 18
最早可辦理入住的時間: 03:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 06:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
樓層總數: 4
機場接送服務價格: 350 TWD
禁煙房/禁煙樓層: Yes
距離市中心: 2.5 km
距離機場: 110 km
開業年份: 2010
餐廳總數: 1
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有關訂房流程不會的可以看下面的訂房攻略：
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一般人的運動觀念是沒事隨便動一動，無論是公園裡學來的、電視看來的、自己發明的動作，反正動一動對身體有益。但是你知道嗎？中華民國體適能協會教練陸文灝說，就連健身房教練、國家代表隊的運動員都可能做出不安全的動作。
正確的動作也須注意安全訣竅，「動作不要誇張，剛剛好就好，」致力推廣務實正確運動觀念的陸文灝說，很多傷害就發生在那一秒鐘，所以做運動不要逞強，「我們一點風險都付不起的。」陸文灝特別指出以下3個常見的、危險的伸展動作，並且提供正確、安全的替代動作，讓你愈運動愈健康。
1.仰臥起坐（直腿）
▲禁忌動作：膝蓋伸直，兩手抱頭拉著脖子往上坐起，下巴頂住胸口，是用背部和手部的力量，身體起來時兩腳離地，起來後用力往腿部壓。
▲可能傷害：人躺平時，背部呈現脆弱的懸空狀態，此時仰臥起坐若使用背部的力量，背部肌肉容易拉傷，並且造成脊椎受傷。
▲替代動作：為了保護背部必須要屈膝，腳始終保持在地面上，不可浮動。然後縮肚，起來時意識集中在腹部，兩手輕輕扥頭，坐起和躺下的姿勢都要保持下巴與胸口有一個拳頭的距離。身體起來之前的時候先吸氣，吐氣之後縮腹，背貼住地板，肩部輕輕抬起，身體只要上升15～30度即可，還原後再吸氣。
▲強化部位：加強腹肌。
2.空中倒踩腳踏車
▲禁忌動作：手撐在腰間，身體與頭部成90度直角，在空中做踩腳踏車的動作。
▲可能傷害：頸部過度壓迫容易傷背椎與頸椎。
▲替代動作：抬腿時在下背部放一個枕頭支撐，腳在臀部或腹部上方踩動，而且要屈膝比較安全。另外可以把腿擱在牆上，也會達到相同效果。
▲強化部位：消除腿部疲勞，運動小腿，避免腿部靜脈曲張。
3.平躺直抬雙腿
▲禁忌動作：躺在地上，將兩腳直直抬高，並且往頭部方向甩動。
▲可能傷害：背部沒有支撐的情況下直抬腿，容易傷脊椎，而且這個動作只用到髂腰肌與背部的力量，腹部是突出來的，因此無法有效訓練腹肌。
▲替代動作：「反仰臥起坐」－屈膝平躺，吐氣，腹部用力下壓，臀部微微離開地面1～2吋即可。
▲強化部位：強化下腹肌。
原文
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※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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韓瑜在2015年與藝人孫協志離婚，之後便被爆料和同劇組的黃少祺傳出緋聞。韓瑜的妹妹和孫姓女助理一度懷疑是韓瑜的王姓表妹向媒體爆料。兩人想替韓瑜出頭，卻在與王女談判時發生肢體衝突，王女因此怒告兩人多項罪名。而於昨（21）日新北地檢署調查結果出爐，以傷害罪將孫女起訴。韓妹則因證據不足，不起訴。
韓瑜和黃少祺緋聞遭人爆料。韓瑜的妹妹與孫姓女助理懷疑爆料者是韓瑜的王姓表妹。兩人便一同到王女的住處理論，不料3人爆發肢體衝突。之後王女至醫院驗傷，回頭向毆打她的孫女與韓妹提告。
王女指控韓妹罵她「神經病會開口說話」並教唆孫女打人，之後兩人還拿走她的私人物品。因此提告韓妹教唆傷害、公然侮辱、搶奪、竊盜；另告孫女傷害、搶奪與竊盜。而新北地檢署在調查後，昨（21）日將孫女依傷害罪起訴，其他部分因證據不足不起訴。韓妹的部分也因證據不足，不起訴。
▲韓瑜與黃少祺的緋聞遭人爆料。韓瑜妹妹與孫姓助理想替她出頭，卻引發後續官司。（圖／翻攝自韓瑜臉書，2016.12.04）
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