【 Rann Chaweng Villa(蘭恩查汶度假屋) 】 推薦度:★★★★☆



▲ Rann Chaweng Villa(蘭恩查汶度假屋) 實景圖

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其他







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公共區域







  • 公共休息區/電視區











游泳池及健康中心







  • 游泳池護欄





  • 泳池浴巾









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戶外







  • 陽光露台





  • 室外游泳池





  • 露台

  • 拍賣









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  • 公共廚房











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改變飲食習慣,食欲旺盛的頑固型肥胖,也能夠享瘦!35歲的王小姐,喜好美食到成為烘焙老師,是個甜點狂的她,曾經一天內吃下20個甜點,體重最高飆破100公斤,試過斷食、代餐等許多激烈方法,卻老是瘦了又復胖,後來力行每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及高蛋白類食物,4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食,減肥根本撐不下去!成功減重之前,王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣,嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法,但天天不離甜點及美食,讓她無法堅持而宣告失敗,瘦了又復胖,反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法,開業減重醫師盧佳享表示,若3個月內體重沒有下降5%,或是瘦了又復胖,且使用原先減重方法,體重都無法順利下降,就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出,很多人第一次減重,為求速效,會採取較為激烈的方法,雖然初期會瘦得快,但由於身體會產生抗性,如果沒找到造成肥胖的關鍵所在,改正錯誤的生活、飲食習慣,故態復萌,之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者,盧佳享建議,應從改變飲食習慣著手,像王小姐採取新Monk減肥法,每天下午2點過後不吃澱粉,改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物,都有助於燃燒脂肪,另外像是水果也要儘量在中午前吃。

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【鉅亨網李家如 綜合外電】

歐洲和美國貨幣政策即將走向截然不同的道路,外界預料今 (3) 日歐洲央行將擴大貨幣寬鬆政策 (QE),美國本月中極可能宣告升息。當前投資人最關心的是,究竟該把資金放在哪裡?

《CNBC》報導,富國銀行分析師 Sameer Samana 認為,若以股市來看,建議繼續持有美股,畢竟當前美國有比較好的經濟成長。他分析,如今美國失業率降到七年來低點、信貸環境較佳,政治風險低,對投資人來說皆屬有利因素。

聯準會主席葉倫周三在公開演說中表示相當期待看到美國升息,這足以證明美國經濟已走出衰退,「以當前收到的經濟與金融訊息來看,與我們在 10 月會議所提的勞動市場持續改善預期一致」。儘管葉倫沒把話說死,重申接下來任何經濟數據仍可能影響 12 月份的利率決議,但市場認為美國今年 12 月中幾乎篤定會升息。

《路透社》報導,JonesTrading 首席市場分析師 Michael O'Rourke 指出:「距離非農就業報告出爐還有兩天,接下來聯準會馬上就要召開利率決策會議,如今葉倫仍維持和先前一樣強硬的鷹派言論讓我有些意外。」

瑞典北歐斯安銀行 (SEB) 在最新報告中指出,歐洲央行之所以擴大寬鬆貨幣政策的主因在於希望防止歐元升值。「弱勢貨幣向來是復甦的主要動力,因此歐元若反彈絕對會成為經濟的一大威脅。」

法國農業信貸銀行指出:「在我們看來,歐洲央行應該保留一些子彈,在 12 月份下調存款利率僅 10 個基點至 -0.30%,並暫且保留存款利率分級等作法,若通膨前景進一步惡化再使用。」

在回報率方面,摩根大通全球宏觀策略師 David Stubbs 坦言,未來一年歐股的回報率仍會勝過美股,「但我想強調的是:如今投資歐元與英鎊的人仍持有大量美股,這是他們避險美元的最佳途徑」。

嘉信理財 (Charles Schwab) 首席投資策略師 Liz Ann Sonders 也認為明年美股走勢和今年相去不遠:沒有太大進展、會出現較大波動和可能出現拉回風險。但他強調美股仍處在長期牛市,如今已來到較成熟的階段。『新聞來源/鉅亨網 』

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